你描述的這種癥狀表明你的體質比較差了，最好去醫院做一個全面的體檢，看看有沒有什么明顯問題，有沒有貧血，如果沒有什么明顯問題的話，可以找一位資深的老中醫，根據你的具體情況使用中藥調理治療一段時間。
      

      病情分析：
      你的這些現象可能和經常上夜班，睡眠不足、氣血不足、肝腎虛損等有關系，如果可以的話盡量不要上夜班，或者盡量把睡眠給補足。
      指導意見：
      平時還要注意補充充足的營養，并且適當體育鍛煉?？梢钥纯粗嗅t，用中藥進行針對性的調理。