一般考慮是疼痛部位的無菌性炎癥，過量活動穿的鞋子不合適走路太多都是常見的原因。出現這種情況以后，首先要注意休息，減少走路活動量。其次盡量穿有足弓的運動鞋，避免穿硬底鞋子，以保證足部正常的力學承重。第三，可以在疼痛部位外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛藥物幫助改善癥狀。第四，適當的熱水泡腳也可以有效地緩解這種癥狀。
      

      病情分析：
      局部疼痛，明顯自己檢查一下，外觀上有什么改變嗎？有沒有紅腫？有沒有淤青？有沒有長時間的走路穿鞋子過擠。
      指導意見：
      先注意休息，如果外觀上沒有什么改變，可能是長時間的走路導致的，可以用熱水燙洗腳部，注意腳部的自我按摩和放松，先觀察看看。