您好，三踝骨折屬于踝關節骨折當中比較嚴重的骨折類型，術后骨折愈合及，關節面，鋼板位置良好，存在遠期創傷性關節炎的可能，建議平日注意避免久站，久行，劇烈運動，受涼等，溫水多泡泡腳，口服保護關節軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖膠囊或鹽酸氨基葡萄糖膠囊等，預防關節炎。規律作息，避免熬夜等，飲食上忌辛辣刺激油膩食物。
      

      通過你的詳細描述為三踝骨折術后，已經一年左右，分析關節面骨折很容易引起創傷性關節炎，建議定期復查拍片，指導下一步功能練習。建議循序漸進練習，不要暴力活動。