你好，對你所說的心發慌，有這種感覺的話，你可以看心內科看一看，需要的時候做個心電圖，看一看有沒有其他的問題，有沒有其他波形的改變可以找出相關的原因呢
      

      你好，建議最好去醫院就診，可以做個心電圖看看，平時注意休息，避免熬夜，不要過度疲勞，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時多參加一些戶外活動，可以出去散散心，舒緩舒緩壓力。
      
      以上是對“最近老是心發慌，不知道為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述的情況，需要排除近段時間勞累熬夜以及精神緊張壓力過大，所造成的。有些心臟疾病或者是肺部疾病也容易引起。
      指導意見：
      近期不能保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素。最好做一下心臟彩超等方面的檢查，排除心臟疾病。平時多到戶外活動，增強自身的免疫力，放松心情，緩解自身的壓力。