根據你的描述，出現這種不適的癥狀，考慮是受涼引起的，平時要注意休息，這一段時間，到時外活動活動，看看綠色的植物，做做眼睛的保健操，活動活動肢體，局部加強活動，可以緩解不適的癥狀。
      

      考慮是頸椎病導致的，建議去醫院做頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復康顆粒配合頸椎熱敷，理療，按摩、針灸進行對癥治療。平時要避免長時間低頭，少看手機電腦，睡覺時枕頭不能過高，加強頸部功能鍛煉。
      

      你好，很高興為你解答，根據你的描述及大體相片，考慮是頸部肌肉痙攣。跟受涼或者是長時間一個姿勢有關系，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷?？诜钛固鬯?，局部活血膏藥外敷，外敷筋骨止痛膏。觀察一段時間，看看再說。
      以上是對“脖子疼一歪頭就痛，脖子哪里按著有個疙瘩，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮目前出現脖子疼痛，活動時加重伴有頭痛等不適，不排除和頸椎病有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院骨科行頸椎CT或MRI檢查確診，如是的話，建議你行頸椎牽引推拿，針灸理療等，配合口服頸復康顆粒，雙氯芬酸鈉緩釋片對癥治療的

      病情分析：
      根據你的這種情況可能是由于肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇給予持續牽引，理療，推拿按摩，針灸等治療。
      指導意見：
      建議你及時去醫院檢查確診，平時多活動頸椎，多活動肩部，適當運動，每天堅持用暖水袋熱敷。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是有頸椎病的情況存在，其發生一般和平常長期低頭伏案工作刺激有關，發病后身體除了會有當前情況外，還會有頭痛、頭暈、肢體乏力的情況存在的，一般通過頸椎CT檢查可以確診的
      指導意見：
      治療建議可以通過口服乙哌立松片配合頸復康顆粒來進行治療就可以的，平常在生活上注意頸部保暖，避免受涼刺激，另外注意不要長期低頭伏案工作，晚上睡覺枕的枕頭注意不要太高，否則是不利于頸椎問題的恢復的