怎樣才能促使鈣更好吸收？

女 | 51歲 2019-12-31 14:06:10 2人回復來自

健康咨詢描述：右腳踝骨折術后近一年，請問您建議肌肉注射補充維生素D嗎？天津醫院有無肌注的維生素D？

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2019-12-31 14:35:18 我要投訴

促進鈣的吸收一般會建議患者在用鈣片的同時配合用一些維生素D，陽光比較好的日子可以考慮去去外面散步適當運動，日常避免過多磷的攝入，（如碳酸飲料、咖啡、油炸食品等）磷會影響鈣的吸收。但也要注意鈣的補充不要過量。

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2019-12-31 14:39:59 我要投訴

鈣的吸收需要維生素D3的協助作用，一般維生素D可以通過皮膚通過紫外線照射合成，需要量很小。鈣爾奇鈣片等本身就加入維生素D成分。因此一般補充鈣劑不需要注射維生素D，可以口服，多戶外曬太陽就可以。嚴重的維生素D缺乏性佝僂病需要補充維生素D。

掛號科室：骨科

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