你好，正常的性生活時間是5~30分鐘，延長射精時間可以使用延時噴劑，不要長期使用，容易形成依賴性，甚至導致陽痿的發生，延時噴劑有麻醉作用，經常使用也會導致女方陰道麻木，同房沒有感覺，建議在同房時戴避孕套，安全無副作用，對身體沒有傷害，沒有生育要求的話，還可以起到避孕作用。
      

      病情分析：
      如果健康出現異常狀況，應去專科醫院就診，排除異常，根據醫生建議積極進行治療處置，促進修復。
      指導意見：
      日常保持積極正確樂觀的生活態度，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素禁食辛辣刺激性食物及飲酒，適度戶外運動，增強機體抵抗力，多食山藥，韭菜，豆制品，排除異常情況。