如果之前月經(jīng)周期特別規(guī)律，只有近兩個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)周期長(zhǎng)，而且月經(jīng)期也增長(zhǎng)的情況，應(yīng)該考慮內(nèi)分泌失調(diào)。建議首先規(guī)律生活，減輕生活和工作壓力，保持良好心態(tài)，不吃辛辣油膩食物。最好去醫(yī)院檢查一下病因。
      

      病情分析：
      你好看了你的描述，首先去醫(yī)院檢查一下，看看有什么毛病，如果沒(méi)有那可能就是月經(jīng)不調(diào)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，去醫(yī)院檢查，首先先做個(gè)b超看看，如果閉上沒(méi)什么問(wèn)題，那就應(yīng)該是月經(jīng)不調(diào)，因?yàn)槟悻F(xiàn)在還是個(gè)未婚的，所以我認(rèn)為沒(méi)有機(jī)會(huì)患上炎癥疾病類(lèi)的。
      

      病情分析：
      你好，正常的月經(jīng)周期是21~35天，如果超過(guò)35天，那就是月經(jīng)周期延長(zhǎng)，出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)的原因，最常見(jiàn)的就是內(nèi)分泌的失調(diào)，或者是某些婦科疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，做一個(gè)子宮附件的彩超。化驗(yàn)一下激素六項(xiàng)，根據(jù)檢查的結(jié)果對(duì)癥治療。平時(shí)一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，避免勞累，放松心情，保證休息和睡眠。
      以上是對(duì)“我例假周期延長(zhǎng)，怎么調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！