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有問必答網心理健康科 → 情緒激動,小事打崽罵崽兇崽

情緒激動,小事打崽罵崽兇崽

女 | 22歲 2019-12-30 00:02:53 2人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么我會因為一點小事而大動肝火,總是控制不住自己去發火罵人

醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-12-30 04:23:49 我要投訴

      根據你敘述的情況看你容易因為一些小的事情就打罵小孩,像這種情況有可能是情緒控制障礙,所以建議你一定要去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生給你做一些心理疏導治療,必要時吃一些控制情緒的藥物,你自己更需要去調整,不要老是積累一些負面的情緒,及時的宣泄一些憤怒焦躁的情緒。學會接納你的生活和選擇。學會順其自然

2019-12-30 08:53 ask9263396015 追問

我就是那種別人說我啥了很不愿意聽就會憋著一肚子氣,要是這個時候小孩干什么說不聽我就愛動手發泄在她身上,我該怎么辦啊,挺對不起自己崽,必須去看看嗎

2019-12-30 09:31醫生回答:

是的,你必須去看,像你這種情況。不僅會影響你個人的身體健康,也會影響你孩子的身心健康,對你孩子將來以后的成長是不好的,及時的就醫調整好情緒,對你對你孩子,對家人都是有好處的。

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2019-12-30 03:24:43 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的問題,情緒易激動,打人罵人,您存在情緒障礙,22歲正值青春期,情緒容易波動,情緒不穩定,建議您做好自我調解,如不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見:
      培養興趣愛好,多做自己喜歡的事情,如唱歌,做瑜伽等,以轉移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內心的壓力和煩惱,多做戶外運動,作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,身心放松,樂觀心態,控制好自己的情緒和行為,學會自我調節,自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅。

2019-12-30 08:52 ask9263396015 追問

我就是那種別人說我啥了很不愿意聽就會憋著一肚子氣,要是這個時候小孩干什么說不聽我就愛動手發泄在她身上,我該怎么辦啊,挺對不起自己崽

2019-12-30 09:48醫生回答:

如果你自己調節不好,控制不好情緒,應到正規精神心理醫院心理科就診,這樣對你和孩子都有好處。

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