其實你的情況屬于比較多見的，正常人偶爾也會有，常見于深度睡眠時，大腦對神經的控制喪失，當清醒太突然，會覺得四肢失控。如果長期反復出現就要排除是否存在癲癇等大腦異常放電了
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況，要考慮這是夢魘，也叫“鬼壓床”，但并不是真的有鬼。多是因為壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮、睡前過度興奮、睡姿不正確引起的。
      指導意見：
      建議你要養成良好的生活習慣，按時作息，避免仰臥或俯臥位睡覺，睡前不要做劇烈運動或看太容易興奮的書籍或視頻。如果總是反復出現，可以去醫院精神科檢查。