吃一個月檸檬能瘦多少斤飲食控制住。
男 | 16歲 2019-12-28 18:00:03
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健康咨詢描述： 吃一個月檸檬能瘦多少斤飲食控制住吃一整個。檸檬是泡著好還想吃橘子一樣。
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醫生回復區
2019-12-28 18:03:09 我要投訴
這個需要看個體差異的但是想要減肥建議您還是科學飲食加上適當的運動，這樣對身體不會造成影響，如果過度偏食有可能會給身體造成一定的損傷，建議飲食上蔬菜水果以及肉類要均衡搭配，可以做一些瑜伽運動。
2019-12-28 18:07:01 我要投訴
檸檬具有美白減肥的效果，但是這種情況也不是絕對的，所以平時飲食一定要注意少量多餐，不能暴飲暴食，而且少吃高糖的食物，要多做戶外運動癥狀會逐慚緩解的這種情況，也要注意，不要過多的吃檸檬，容易引起胃酸過多對胃黏膜有傷害
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