鼻腔粘膜的血管表淺豐富，體內有熱上火、天氣干燥或者摳鼻子容易導致黏膜糜爛出血。建議平時注意多喝水，清淡飲食，注意休息別熬夜，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好！根據你的描述，最近火氣大易怒發脾氣，想哭，有可能是經前綜合征。
      指導意見：
      來例假前容易煩躁易怒，來例假后就會緩解，摳鼻子后流鼻血，應該是天氣干燥造成的鼻粘膜干燥，鼻粘膜的小血管破裂所致，平時不要摳鼻子，放松心情，多出去活動一下，轉移一下注意力。
      
      以上是對“突然火氣大易怒煩躁不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！