指導意見：
      你好，基本屬于正常的，保持良好的心態。
      平日應結合四時的變化規律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持大便通暢。
      

      首先這個大便的情況屬于基本正常的，因為大便是成型屬于軟便，只是顏色稍微偏暗一點，這個可能與飲食和消化有關，并不是什么疾病，所以不用擔心的，現在應該也沒有什么不舒服的吧。
      以上是對“這算灰色糞便嗎，害怕有什么疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您發的圖片看著您的大片是沒有問題的。大便顏色發墨綠色一般和吃的青菜比較多，以及食用肉類較多有關。
      指導意見：
      建議您平時要養成良好的飲食習慣，清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。