便秘是由于飲食結構不合理的造成的，如飲食過于精細。纖維素含量少，使糞質體積小而干硬，排除困難。建議你平時多飲水多運動，以促進胃腸蠕動，最好每天早晨起來喝杯蜂蜜水。多吃新鮮蔬菜水果及富含纖維素的食物。
      

      病情分析：
      考慮便秘引起的現象，會有大便頻率減少，排便困難，腹部發漲疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議適當多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，必要時口服蘆薈膠囊調理，能夠有所幫助。
      以上是對“便秘4.5天了大便黑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好請問黑色是全黑還是只有最開始的時候黑呢，考慮你的癥狀，還是頑固性便秘，最好是查一下結腸鏡看有無息肉。
      指導意見：
      你好治療上建議使用槐角丸及蘆薈膠囊將大便維持在1-2天一次呢，然后減量呢，滿意請采納，謝謝