健康咨詢描述: 孩子早上一杯酸奶兩個雞蛋這樣吃可以嗎。孩子比較胖,吃這些會不會增加肥胖?早上孩子上學時間比較緊,吃這個省事一點,經常這樣吃可以嗎?
病情分析:
你好,根據你的描述,寶寶長時間這樣吃營養不均衡,最好配點主食和青菜水果。
指導意見:
建議給寶寶合理安排飲食,早晨盡量多樣化,營養均衡全面,每天給孩子保證有奶,有蛋。每天吃兩三種水果青菜,每周吃三四次魚,肉等,多讓寶寶出去活動活動,有利于身體健康及生長發育
可以再加青菜和小米粥嗎?水果的話現在早上比較冷,吃水果有點太涼
你好,可以做點青菜,小米粥。或者肉末面條等等都可以的。變著花樣吃就行
你好,減肥早飯也要吃好,這種吃法缺少蔬菜水果,跟主食,蔬菜水果可以補充維生素,纖維素,主食可以快速提供熱量,孩子正是生長發育的時候,還得上學消耗比較大,減肥可以通過增加有氧運動。
早餐再加青菜和小米粥可以嗎?
可以加小米粥及青菜。
病情分析:
這樣的話一個雞蛋就好啦!因為人的一天的話,一個雞蛋他就滿足了一天的這種蛋白質的需求嘛,所以說你多了雞蛋也是一個浪費。
指導意見:
換句話說,也就是多了一個雞蛋可能轉變為脂肪這一類的。那么這種的話,早餐這樣吃倒是沒什么大的問題,你說的變胖這是有可能的。
以上是對“孩子早餐兩個雞蛋半斤酸奶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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