指導意見：
      根據你的描述，您的情況可能是甲營養不良，缺乏微量元素或者維生素有關系，在治療上可以吃點善存片和鈣片，不要摳撓。如果有不適及時到醫院皮膚科診治。平時生活要有規律，保持心情愉快，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激食物
      

      你好，引起指甲和趾甲變厚的原因，一般情況下主要是真菌感染引起的甲癬，即灰指(趾)甲，再者就是甲營養不良所致?？梢匀メt院做相關化驗檢查，以及刮下一些指甲屑，進行真菌培養，進行明確診斷后，再選擇相對應的治療方式。