腳踝韌帶損傷建議用石膏外固定4周左右比較好。4周之內避免下肢的負重行走，同時可以口服活血化瘀的藥物進行對癥治療，盡量抬高下肢，以利靜脈回流。
      

      你好！不慎扭傷腳踝部，當時有腫脹疼痛，就醫拍片沒有骨折，考慮有韌帶拉傷，這種情況一般最好休息兩周。今天第11天，開始活動，腳部仍有腫脹，說明傷情沒有完全恢復。建議減少活動熱敷傷處，口服云南白藥。完全恢復后韌帶和之前差別不大。
      

      病情分析：
      這種情況屬于外傷，排除骨折考慮韌帶軟組織損傷。疼痛腫脹活動受限。
      指導意見：
      盡量減少活動，制動休息，二十四小時內冷敷，二十四小時后熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。
      以上是對“崴腳，韌帶有些拉傷，腳踝和腳面還有些腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，一般韌帶拉傷至少需要兩個月的時間才能夠基本的恢復正常，你一定不要過早的進行活動。
      指導意見：
      你現在一定不可以過早的進行活動，要注意多臥床休息，局部配合熱敷，休息的時候適當地抬高患處，才有助于消腫，以便于更好的促進恢復，在兩個月內千萬不可以從事重體力活，否則會對你的健康恢復造成影響的。
      

      病情分析：
      腳崴傷十天余，可以適當活動，但腳腫脹明顯，拍片提示骨骼無明顯異常！
      指導意見：
      建議還是以休息為主，外用活血化瘀藥物，一般等崴腳恢復以后韌帶會恢復松緊度，但是需要注意避免引起習慣性扭傷！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮是由于肌肉損傷，所以會出現局部腫脹和疼痛的情況。
      指導意見：
      單純的肌肉韌帶拉傷，一般情況下是不會引起變景緊的，建議局部給予適當的熱敷，也可以用一些活血化瘀的藥物。

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的腳崴了、韌帶拉傷，腳踝和腳面還有些腫，走路一瘸一拐，十一天了。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，建議你可以熱敷外用云南白藥噴霧劑，口服活血化瘀消炎止痛藥物治療，如三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊，按照說明書使用。注意休息，減少活動，避免過度勞累及久站，休息時適當抬高。注意局部保暖，防止著涼。每天晚上睡覺前用熱水泡腳促進血液循環，緩解疲勞。
      
      以上是對“崴腳，韌帶有些拉傷，腳踝和腳面還有些腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！