這種情況應該是過去的時候，由于某種姿勢不正確，導致的肌肉的拉傷，所以在改變自己的時候，可能會出現疼痛，建議在疼痛的地方經常做一做理療，貼一些活血化瘀的膏藥，變換動作的時候要慢一些
      

      目前存在膝關節屈曲時突然疼痛的情況，考慮不排除半月板損傷的情況，建議平時注意休息，避免勞累受涼，減少蹲起上下樓等活動，可以局部熱敷，到醫院行磁共振檢查，明確診斷，如果半月板損傷嚴重，需要考慮關節鏡微創手術治療。
      

      你好，你這種情況有可能是有些關節炎導致，就是平常運動過程，關節之間磨損引起，具體情況我建議到醫院檢查一下，查明原因及時對癥治療，避免耽誤病情，這段時間先不要做劇烈運動。
      
      以上是對“年輕人坐著要站膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝關節疼痛，尤其是久坐后站立疼得厲害，應該首先考慮膝關節局部韌帶關節囊勞損性疾病，比如髕下脂肪墊炎，膝關節滑膜炎之類疾病。建議盡量減少上下樓這樣運動，局部熱敷理療，護膝保護，可以中藥熏洗或者艾灸之類治療。
      

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，首先應該要考慮是否存在有膝關節關節軟骨的炎癥，其次要考慮是膝關節周圍韌帶附著點的炎癥，所以要檢查清楚的話，可能需要做一個膝關節的磁共振檢查，如果只是炎癥的話，可以考慮服用氨基葡萄糖膠囊和紅外理療貼外敷。