得了蕁麻疹這種情況，建議平時一定要適當的補鈣，并且飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，另外喝了公用的水，這個沒有大問題的，所以不用擔心的。
      

      病情分析：
      根據你說的問題，如果你是蕁麻疹，反反復復發作三年的話，這個很可能是過敏引起的。
      指導意見：
      你這種情況很可能是過敏體質才會韓反復復的發作，建議你還是去醫院做一個過敏原試驗進行脫敏治療。才能從根本上解決這個問題。
      
      以上是對“蕁麻疹三年，越來越癢，越來越嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！