您的情況需要進一步檢查，主要是看看有無乳腺結節，纖維瘤情況，再就是有無乳腺炎情況，建議您正規醫院乳腺外科門診檢查，彩超檢查，血常規檢查，注意休息保暖，避免擠壓刺激，
      

      你好，斷奶后胸疼，摸著有小硬塊，去醫院乳腺科就診，做個乳腺彩超明確診斷對癥，平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢少生氣，可以局部熱敷看看效果如何。
      

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息，初步判斷應該是乳汁淤積，所引起的，并且有輕微的乳腺炎
      指導意見：
      建議您找通乳師進行通乳，可以適當的局部熱敷，口服消炎藥，預防和控制感染，否則非常容易形成膿腫，就需要進行手術切開引流了
      
      以上是對“斷奶后胸疼摸著有小硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！