您的這個現象最好是能到醫院找醫生幫您看一下。因為疙瘩有很多種，這樣說沒法幫您判斷到底是什么情況。如果是類似于粉刺圓圓的，這種情況下有可能是毛囊炎。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，沒有圖片的的支持醫生不好診斷，只能考慮是濕疹，可能是穿過緊內褲，或者是會陰部潮濕引起的。
      指導意見：
      建議你平時注意性生活衛生和月經期間衛生，保持會陰部清潔，不吃辛辣刺激生冷食物忌煙酒。不穿化纖內褲，選擇棉質吸水性強的內褲，可以用紅霉素軟膏涂抹，三天不見緩解建議去醫院皮膚科面診，確定病情對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，看你描述的情況，應該是毛囊炎，建議用碘伏消毒，局部擦紅霉素軟膏看看。
      指導意見：
      注意保持外陰清潔干燥，不要用手撓，用碘伏消毒后擦紅霉素軟膏看看，飲食注意不要吃辣椒等刺激性食物。
      
      以上是對“外陰上張了個類似粉刺的疙瘩一按就疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！