害怕跟最親近的人交流
健康咨詢描述： 現在發現跟別人交流，因為以前自己，以前做過很多錯事，所以現在看到他們，感覺自己不敢跟他們聊天，就怕自己被說，跟所有朋友在一起玩的時候，不敢自己，不敢自己表現自己，發表意見之后，自己就會聲音變得很顫抖，然后腦門子就會冒汗，當老板在上面，我說話的時候，有的人就會給老板端茶遞水，而我感覺上去就好像是，不好意思，甚至還感覺沒那必要，而且自己，經常的會感覺焦慮，看到就是說自己，做的不好，但是又不敢說
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你說的這種情況主要是自己對自己太負面評價了，太在意以前做過的錯事情了，人都會做一定的錯事情，過去了只要改正了，那就行。多鼓勵自己，不要負面評價自己，你也可以去做個心理治療，至于與老板的溝通交流。像這種情況，你順其自然也可以模仿各方面做好的人。鼓勵自己向他們學習。
從你目前描述的狀況來看，你所說的問題屬于明顯的焦慮情緒所引發的，多和周圍人溝通交流，多出去走走，運動運動轉移轉移你的精力和注意力，看看情況有沒有進一步的改善，必要時需要到心理科進一步就診，接受規范化的治療。
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