你高偉已經三四年了，而且檢測的是陰性的，這就說明你沒有得艾滋病，不要去網上，老是看這些資料，因為你不懂易容易對號入座，多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。每當有這些想法的時候，抓緊時間轉移注意力。必要時你可以去精神衛生中心就醫，在醫生的指導下吃藥治療。

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，由于最近看一些新聞說艾滋病引發恐艾疾病，可以通過學習和了解艾滋病知識進行緩解自己情緒，
      指導意見：
      現在有高危行為以后做HIV病毒測試陰性是可以排除感染的，現在有三四年了，沒有身體不適癥狀應該是不會感染的，需要學會自己調整心情，釋放自己內心壓抑，順其自然就可以的。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況既往有過高危的性生活，在六個月以后若感染HIV病毒是可以在血清中檢測到HIV抗體的，沒有再次發生不潔的性生活，同時多次檢測為陰性，是可以反映機體的免疫狀態，并且確定是沒有感染的，主要由于高度的焦慮和對HIV病毒的偏執認知而引起的。
      指導意見：
      以上可以到HIV自愿咨詢門診，詳細了解病毒的傳播途徑。同時請體檢醫生出一份檢驗報告來提供結論性沒有感染。影響到日常的生活時，建議心理門診進行專項的疏導，同時正向的引導轉移視線投入到正常的生活中。
      
      以上是對“怎么才能擺脫恐艾，檢測過了是陰性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！