晚上經常睡不著，睡眠時間長期只有六小時，甚至不足。
男 | 24歲 懸賞10個健康幣
2019-12-18 00:51:21
3人回復
來自
健康咨詢描述： 每日平均睡眠時間只有6小時，基本在12點左右入睡。至今已經有四年了。最近一年發作過幾次嚴重的急性心悸，今年十月做過心電圖，心超，動態都沒有問題。晚上身體很疲憊，但就是沒睡意。一閉上眼就各種想法冒出來，每次想清空思想，沒多久就不自覺的有想法冒出來。總擔心會猝死。白天經常打哈欠。
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醫生回復區
2019-12-18 00:57:53 我要投訴
病情分析：
對于你這個年齡來說，一天睡眠時間6-8個小時就可以了，中午要休息。
指導意見：
由于你有過心臟不適癥狀出現，所以你必須要注意休息，說簡單點就是不要熬夜過久，另外平時要適當運動，晚上睡覺前可以找本書看看，少玩手機？。
2019-12-18 03:57:28 我要投訴
指導意見：
如果你的睡眠除了睡眠時間不足，還有睡眠質量不好，有可能和腦神經衰弱或者焦慮癥有關，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經，焦慮癥可以用多慮平等藥物治療。
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