指導意見：
      毛囊角化如果癥狀比較輕的話，可以開始只用維A酸軟膏外涂即可。平時注意皮膚的清潔，飲食稍清淡，多吃蔬菜水果。如果嚴重的話，考慮是綜合體質上的原因，通過藥物暫時只能緩解，不太容易根治，重在生活中的調理。
      

      病情分析：
      根據你的圖片分析，可能是有點毛囊角化癥，沒有什么異常感覺，可以不用特殊處理。
      指導意見：
      建議注意勤洗澡，洗澡后適當用護膚品保濕，多食新鮮蔬菜水果，不食辛辡刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，看到你上傳的圖片，你這種情況一般與遺傳有關是屬于特殊的體質，可能是毛周角化癥。
      指導意見：
      建議平時可以勤洗澡，保證皮膚的清潔，可以涂抹潤膚露。多吃蔬菜水果，多喝水。不用特殊的治療。
      
      以上是對“我這個腳是怎么了，好久以前就這樣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！