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心里疾病越來越嚴(yán)重,有什么好方法

男 | 34歲 2019-12-16 17:23:14 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 去年去過醫(yī)院,抑郁?強(qiáng)迫,吃過一段時間藥,后來覺得好了就停了!這兩個月又開始了。對什么事都特別敏感不往好處想,嚴(yán)重影響我的身心,自己還要對外表現(xiàn)得特別好!好難受!怎么辦

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-12-16 17:43:17 我要投訴

      病情分析:
      看的出來,這些負(fù)面的情緒變化,對于你的影響還是比較大的,經(jīng)過這種精神,才能確定以后已經(jīng)明白自身所在的這種狀態(tài)
      指導(dǎo)意見:
      這種一味的表現(xiàn)的和其他的情況不一致,對于你內(nèi)心的沖突也是持續(xù)存在的,通過藥物治療,大部分都能夠得到明顯的緩解,在經(jīng)過自己的行為干預(yù)的治療,就會慢慢好起來

2019-12-18 09:16 匿名追問

我自己該如何干預(yù)呢,大夫

2019-12-18 15:13醫(yī)生回答:

可以采取一些脫敏的治療方式

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2019-12-16 17:47:30 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的原因,必須進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,同時配合自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,保證充足的睡眠,多與家人朋友溝通,不要考慮的太多,那樣你就會有太大的壓力,有時間可以聽聽音樂,唱唱歌保持心情愉快,慢慢調(diào)節(jié),一定會好起來的。
      

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