根據你描述的現象及咨詢的問題，你出現的這些癥狀，醫生已經確診為焦慮癥及郁抑癥。出現這樣的情況多是病態。最好口服鎮靜藥物，調理睡眠，讓自己的內心靜下來。建議最好先口服鎮靜藥物一段時間，有條件經常出去旅游，走進大自然。心情會好的。
      

      你這種應該還是焦慮，癥狀比較重的話配合藥物治療，同時多跟親朋好友出去轉轉，試著自我調節，放松心情，不要讓自己有太大壓力，或者去中醫院內科配合中藥調整一下。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況從你描述上看，多數考慮是有焦慮抑郁，另外考慮也有情緒不佳，心理壓力過大等引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你去正規的三甲醫院的神經科或者是心理科看一下，另外建議這時一定要注意保持好心情。
      
      以上是對“心理精神疾病咨詢，心理精神疾病咨詢，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！