對于你這種情況主要是心理因素引起來的。必須調節精神。必要時去心理科進行咨詢，并不是器質性疾病。主要和你焦慮緊張以及強迫癥有密切的關系。需要自我調節。

      應該是緊張焦慮引起的。建議平時盡量調節情緒，多與人溝通交流，多參加文娛活動及體育鍛煉，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態，如果癥狀持續不緩解，可以找心理醫生進行咨詢就診。

      你這是一種心理因素，你需要去看心理課。后來你首先要去做一個心電圖，心臟彩超，甲狀腺功能等相關檢查，排除是病變而導致的心率增快，其次就是你要學著自我調節或者是慢慢的去適應鍛煉。
      以上是對“呼吸強迫一直關注呼吸聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，青年男性，自己一直關注自己的呼吸，只要周圍有人就會感覺呼吸困難，是你自己太緊張了，呼吸是受大腦支配的，放松心情，保持心情舒暢。空氣是流通的，身邊有人也不會影響你的呼吸的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，有可能是心理緊張所引起的癥狀。
      指導意見：
      平時多進行戶外運動，比如跑步，打籃球等運動，增強身體抵抗力，多吃點蛋白質含量高的食物。調理好自己的心態，也可以去醫院看看。