睡覺過程中總是無法正常進入深睡眠，好容易清醒是有失眠的情況，你最近是不是學習壓力過大或者是有心思。白天多做一些戶外運動，晚上睡前可以適當的散散步，不要看手機。或者吃安神補腦液調節一下。
      

      你好：根據你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、壓力大及勞累等有關系的，不知道最近是否有什么重要的事情發生等；首先是積極自我調整，必要時可以給予適當改善睡眠的藥物治療的，放心吧。平時生活飲食規律，加強運動鍛煉增強體質，合理休息睡眠，保持平和的心態，有利于身體的健康及疾病防治的。
      
      以上是對“這幾天睡覺晚上總是無緣無故的醒來這是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述情況考慮可能是失眠，原因很多，思慮過度，精神壓力大，神經衰弱等原因所致。
      指導意見：
      最好去醫院中醫科辯證開段湯藥調理下看看，也可以先口服點七葉安神片或安神補腦液看看，清淡飲食，忌吃辛辣油膩海鮮之品，晚上睡前喝杯熱牛奶，避免勞累，不良情緒變化！