根據你對自己情況的描述，夜間憋尿晨起排尿之后腹痛。初步分析考慮有長時間憋尿膀胱充盈壓迫和刺激腹腔內腸道等其它組織而導致的腸道痙攣等的可能性大，所以建議你以后避免誘因不要憋尿，觀察情況必要時到正規醫院的消化科或者是泌尿科做進一步的檢查和治療。
      

      平時一定要注意，不要憋尿，因為憋尿容易引起泌尿系感染，所以一定要注意，偶爾一次問題不大，建議平時多喝水多排尿，并且適當的做腹部的按摩，另外飲食上營養搭配合理，還要多做戶外運動，祝你健康快樂每一天。
      

      我們憋尿以后出現了其中的疼痛，也可能就是由于膀胱痙攣所造成的牽扯性的疼痛，你目前可以觀察看一看有沒有問題，假如過段時間中還有建議你就到醫院的泌尿科去進一步的檢查。喂，還要注意到胃腸道的痙攣問題。
      
      以上是對“憋尿后肚臍周圍痙攣疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是飲食不注意或者受涼導致的腸道痙攣所致的異常，是需要注意的
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣以及生冷的食物，規律的飲食，可以局部熱敷配合服用藥物進行治療，是需要注意的
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，就是因為憋尿的原因造成的。造成的腸胃痙攣。
      指導意見：
      建議你找個熱水袋敷敷肚子休息休息就好了，不要吃藥了，吃藥對身體也不好，對胃也不好，又傷肝傷胃的。以后一定要養成好的習慣，有尿必須要排出，對身體有好處。包括大便也是一樣，不要憋大便。
      

      病情分析：
      你好，長時間憋尿容易引起尿道炎，膀胱炎，腎炎，肚臍周圍痙攣痛，考慮胃腸疼痛引起的與腹部受涼，飲食結構不合理有關系。
      指導意見：
      建議腹部熱敷按摩推拿，注意保暖避免受涼，喝姜湯紅糖水，少食多餐，吃些熱的，易消化的，不要憋尿，必要時去醫院做彩超胃鏡檢查。