你好，你的這個癥狀考慮腰椎間盤突出問題引起坐骨神經痛的癥狀，這個你的年齡不大你的癥狀考慮可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動，做一做微波理療或者是熱敷治療都可以都可以緩解疼痛的口服神經營養藥物甲鈷胺和丹鹿通督片。
      

      腰椎間盤突出壓迫神經。這個疾病的治療，通常根據片子的嚴重程度或者患者臨床癥狀，采取保守治療或手術治療的方式。癥狀輕的保守，局部理療針灸等，配合藥物等。對于病人臨床癥狀和片子較重的，嚴重影響生活，正規保守治療又無效的，就要考慮手術了。患者可用麝香壯骨膏或麝香追風膏外貼治療，如果疼痛劇烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲鈷胺片。在貼膏藥同時，注意休息，避免過度勞累，然后再配合其他治療，比如針灸推拿按摩，理療，都是可以有效果的。
      
      以上是對“腰間盤突出壓迫神經小腿外側脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議口服甲鈷胺、復方丹參滴丸配合腰椎牽引、按摩、理療進行對癥治療，如果物理治療效果不好的話可以行微創手術。平時要注意休息，避免久站久坐彎腰，睡硬板床，活動時佩戴腰圍進行保護。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腰椎間盤突出出現小腿外側的脹痛，可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經導致的下肢不適，建議可以先進行保守治療。
      指導意見：
      建議近期注意少彎腰干活，別提重物，不要久坐，多臥床躺躺，平臥硬板床，口服點活血通絡消炎止痛的中成藥和營養神經的甲鈷胺膠囊，可以使用理療，針灸，如不見好轉，去醫院就診。