一般情況下正常月經量在5-80mL，你的月經量是比較多，月經不調和環境氣候飲食內分泌失調，藥物，生殖器官的器質性病變，宮內節育器，氣滯血淤，勞累情緒心理因素都是有關系的，可以對照原因對癥治療。

      病情分析：
      你好，很多人為你解答問題，正常的月經量是20~80毫升時間是啊，兩天到7天，嗯，所以我看你的月經量是正常的，沒有必要糾結，沒有月經不調。
      指導意見：
      嗯，如果你認為月經量比以前少很多，那么應該去醫院做一個B超檢查，了解宮內膜的情況，看是否有內分泌失調，然后可以調經治療。

      病情分析：
      正常月經期為3-5天，根據圖片顯示月經第三天這樣的月經量還是正常的，如果整個月經期的月經量不少于20ml，不多于80ml，都屬于正常范圍。
      指導意見：
      月經期要避免劇烈活動，禁止使用涼水，避免盆浴或者是進行游泳等活動。保持心情放松，避免情緒過于壓抑。合理營養膳食，避免經期減肥。
      以上是對“我月經不調，今天是月經第三天，這是昨天晚上九點半洗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！很高興為您提供幫助。看你的描述是月經量少，沒有其它任何不適的癥狀，想咨詢如何調理，是吧？
      指導意見：
      您好！根據你的描述和發過來的照片考慮這種情況是月經不調，但是不嚴重，建議你喝紅糖姜水，如果月經量不見多，也可以服用益母草顆粒，月經量了就停藥。建議你平時也要適當的喝紅糖姜水，來月經前加量，明白嗎？祝您健康快樂！