你存在情緒低落，思睡，快感缺失，易疲勞，興趣下降，意志活動減退，有一定的遺傳基礎，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助

      病情分析：
      根據你的敘述，你說離婚以后你會感覺到沒有意義，然后自己就想去玩游戲，做事情敷衍。沒感覺到你在玩電腦的時候玩游戲，是不是找到一種掌控的感覺。
      指導意見：
      進入到一個新的工作狀態的時候，就會情緒低落?？刹豢梢哉f這一個人家慢慢熟悉以后你會有一些想法，有一些期待在里面擔心失落。說到遇到強勢的的對方，你會有恐懼，那么會看看我們背后有一些什么樣的需求，有什么樣的期待在里面，這種情況建議做一段心理咨詢，慢慢的走到我們的心里。幫助我們調整。
      

      病情分析：
      看得出來，作為一個30來歲的成年男性，出現了這么多負面的情緒反應，已經嚴重的影響到你的生活和你的事業的發展了
      指導意見：
      我們報備一個成年男性，精力充沛，從事有意義的活動才是最基本的一種生活狀態，發生了這樣的事情，以后我們要從最基本的小事情做起，要做事和作息有規律，這樣才是最好的一種狀態，慢慢的，這種負面的情緒就會達到一些緩解和糾正了
      
      以上是對“有恐懼癥和抑郁癥應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述的情況，你應該是離婚而引起的心理問題，情緒低落，悶悶不樂，不愿意與人溝通，從思想上情緒上，行為上都覺得疲憊，累，確切點是心累了，還有你父親暴躁易怒不會與人溝通不是抑郁癥的癥狀，你換了環境就能改變心境也不能診為抑郁癥，你是有焦慮癥狀，需要改變心境
      指導意見：
      建議你，婚離了，要冷靜思考，正確對待，重新振作起來，到新的環境中能改變自己，要繼續保持，過去了，就讓他過去，可以再重新開始，繼續再談個女朋友，取得支持，重新開始新生活，改變心境，就好了