本人很瘦，想胖起來，求方法
健康咨詢描述： 一直以來都很瘦，怎么吃都胖不起來，168100斤，醫生，有沒有快速胖起來的方法
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醫生回復區
病情分析：
你好，168一百斤確實有點瘦，要想胖起來，首先要排除胃腸道疾病。平時有沒有慢性胃炎或者是慢性腸炎的癥狀，家族有無遺傳史。
指導意見：
建議：首先要養成良好的生活習慣，生活作息規律，多食高熱量高但被高維生素飲食，少食辛辣刺激性的食物。并排除胃腸道慢性疾病。如果有長期慢性腹瀉的癥狀，建議你去醫院消化內科診治。
上次體檢了，一切正常，
如果你體檢一切正常，這可能與遺傳、個人體質或內分泌有關系。建議你每天早上吃一個油煎荷包蛋或者是一個煮雞蛋，平時注意多食優質高蛋白飲食，如瘦肉，魚肉，奶類等，加強鍛煉。
好的，謝謝醫生了
好，不客氣
指導意見：
您好，從科學的角度來說的話體重的胖瘦很大程度是和基因有關系的，也就是吃進去不吸收的話那是胖不起來的，建議可以試試用中醫藥調理治療看看，中醫認為是脾胃虛弱不能運化導致的，可以試試健脾治療。
病情分析：
你好，沒有很好的增胖藥物。如果身體沒有其他的不適，就不用擔心的。胖瘦與遺傳、發育、內分泌、飲食、個人體質等有關系。
指導意見：
俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質有關系。你的情況建議注意營養；不挑食、不偏食；注意按時飲食，形成良好的飲食習慣；注意多鍛煉身體。注意按時休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。
以上是對“本人很瘦，想胖起來，求方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
有沒有什么方法呀，醫生
吃點健脾丸等。沒有特效的辦法的。
好吧，謝謝醫生了
不用客氣，
病情分析：
你好像你描述的這種情況身體比較瘦，想要增胖首先是要增加食量的。比較瘦的人肯定吃的沒有胖人吃的多。
指導意見：
建議你可以多喝湯水，多喝面湯。同時需要注意循序漸進的增加食量，每天多吃一點，每天多吃一點實際上就漸漸的增大了，這個不可能有很快速的方法，通過增加飲食的方法達到增肥的目的還是可行的。
病情分析：
你好，根據你的描述，體質比較瘦弱，想增胖。不管胖瘦。只要身體健康就可以了。胖瘦與遺傳，個人體質，環境，飲食等有關。
指導意見：
給你的建議是，首先要養成良好的生活規律，每日起正餐，合理膳食，葷素搭配，夕多吃優質蛋白如魚肉，瘦肉，蛋類，奶類等，吃蔬菜和水果，補充維生素和微量元素，上下午可以加甜點，積極參加體育運動，增加機體的抵抗力。
早上吃什么比較合適
牛奶，雞蛋，糕點加水果
病情分析：
你好，現在大多數人都想瘦，可你想胖，可以每天吃一個油煎荷包雞蛋，每天一日三餐按時吃飯，不能吃零食。
指導意見：
建議你多戶外運動，促進新陳代謝及促進食欲，按時進餐，不要挑食，葷素搭配好。不要吃零食，按時吃飯，不要熬夜，保證充足睡眠時間，多出去運動。
煮雞蛋可以嘛？為什么不能吃零食呀?
你好，可以每天吃兩大煮雞蛋。吃零食就會影響正餐了，零食對身體不好，所以不要吃零食。
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