從描述的情況很顯然是因為同宿舍的人的睡眠打呼嚕導致你本人睡眠不好，出現白天精神差，工作出問題，所以要根據這個根源來糾正，盡量脫離原來的環境改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      別人打呼嚕確實影響自己的睡眠！如果實在睡不著可以把打呼嚕的人推醒，之后你睡著就聽不見了！最好能在他睡覺前你先睡著！
      指導意見：
      再就是你可以用棉絮或別的耳塞類的東西塞住耳朵睡覺，能好一點！或者用耳機可以聽歌睡覺，或做讓自己容易睡覺的事比如看看書分散分散注意力！

      病情分析：
      你好，你的這種情況關鍵是宿舍里來了一個人打呼嚕會影響你的睡覺，肯定會影響你第2天的思維的。
      指導意見：
      你好，你最好的解決辦法就是出去重新租一個房子。不然的話真的會引起你失眠的，長期下去會生病的。
      以上是對“睡覺睡不好，工作時間也出問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長期的睡覺不好，那肯定會導致第2天的精力特別的差，肯定會影響工作的。
      指導意見：
      你好，你現在唯一的辦法就是重新自己租一個房子，或者是直接和你的舍友說清楚，讓他出去租房子。不要不好意思。