您的這種情況先多喝水，觀察一下尿液的變化情況，如果通過多喝水，尿液當中還是有尿渣，那么一定要查一下尿常規，排除蛋白尿的可能性。18歲的年齡不要再吸煙了。健康比什么都重要。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，18歲，你正處于青春期，正在長身體的關鍵時期，要多喝水，少抽煙。
      指導意見：
      尿里面有渣渣的話，與你喝水少有關系的，尿液濃縮的緣故，多喝水就可以改善，如果還是這樣，建議你最好去化驗尿常規，排除泌尿系感染。
      
      以上是對“撒出來的尿有渣渣，不愛喝水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！