在懷孕后期，比如臨盆一個月左右就需要下地活動。通過適當的運動，促使骨盆肌肉骨骼放松。可以下地適當做一些蹲起之類的活動，但是蹲起動作強度要低。避免做增加負壓的一些運動。祝你生活愉快
      

      懷孕后期可以多走動，這樣對順利分娩有輔助作用，平時要注意不要經常用手撫摸腹部，要保持好的情緒，如果出現規律的腹痛時或者破水時就是要分娩要及時去醫院待產。新生兒開始可以喂點溫的白開水，可以喂奶的時，最好是母乳。
      

      到了孕后期要適當的活動，你到時候順產是有幫助的，這要根據你的個人體質，如果是孩子的胎頭位置已經非常低了，那么你最好拖著肚子適當的散散步，如果說沒有任何的癥狀，可以走的時間較長一點，但是要適可而止，千萬不要累到。每個牌子都有它的優點，要選嬰幼兒的奶粉，大眾牌子實用起來更為安全放心。
      
      以上是對“懷孕期間運動不多，最后快生做什么運動好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快生的時候也不能大活動，可以多散散步，有利于生產，不要光坐著或者躺著。
      指導意見：
      平時盡量作息規律，不要熬夜，注意營養均衡，去正規的超市買的奶粉應該都可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，應多進行運動。快生的時候運動沒有什么效果。
      指導意見：
      提倡最好給寶寶吃的母乳喂養。母乳營養價值高，可以增強寶寶的身體抵抗力，保持輕松愉快的心情，安心的養胎。可以聽些溫和的音樂