病情分析：
      您好您說的和減肥關系不大，必須長期堅持，還有，多吃蔬菜水果，多運動，一天兩次
      指導意見：
      建議您別吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動一天兩次一次三十分禁止攝入高熱量食物
      

      病情分析：
      從你的描述中得知，您正在減肥，看到您的飲食結構中缺少蛋白質，所以會發生手腳冰涼的現象，長期下去會發生形成營養不良，對身體損害。
      指導意見：
      最科學的減肥方法就是管住嘴，邁開腿，從飲食和運動兩個方面進行調節，適量補充蛋白質，清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩以及含膽固醇高的食物，多做有氧運動。
      
      以上是對“以前沒有最近突然開始手腳冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種癥狀與減肥有關，考慮是過度節食導致的熱量攝入不足，血液循環不良。
      指導意見：
      建議你生活規律，養成良好的生活習慣，多吃些溫補類的食物，保證肌體的基本熱量，注意四肢保暖，適當多運動。有利于加快四肢的血液循環。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述減肥后出現手腳冰涼的問題
      指導意見：
      你好，根據你的描述，考慮跟減肥有關系，從你的飲食看缺乏蛋白質類，建議你不要盲目減肥，容易引起營養不良，應合理營養飲食加運動科學減肥，平時適量補充蛋白質類瘦肉魚牛奶雞蛋等，補充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持健康又減肥。
      

      病情分析：
      你好，現在在減肥，飲食結構有變化，出現了手腳冰冷，如果最近一直吃一些寒涼水果會導致體質改變。
      指導意見：
      建議你適當吃一些溫熱飲食調理，可以食用枸杞，人參之類食物，晚上用溫水泡腳，用艾草針灸。