你好，建議你應該去口腔科檢查下，考慮可能是上頜關節或咬合功能異常，所以應該根據檢查結果對癥治療，平時盡量不要吃太硬的食物，可以考慮針灸治療，用毛巾熱敷效果也不錯，建議多吃一些含維生素，b1多的食物，有調節和營養神經的功效
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，考慮是顳頜關節紊亂綜合癥，是咀嚼肌群平衡失調，顳下頜各組成部分之間的功能、結構失常引起的綜合癥。建議到口腔科就診確定。
      指導意見：
      建議注意避免長時間作咀嚼動作（如嚼口香糖），避免咀嚼過硬食物，避免張大口（如大笑，打哈欠等），局部可適當的熱敷，按摩，痛點封閉，內服外用活血化瘀和消炎止痛的中西藥等治療。?
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能是三叉神經痛引起的，注意保暖。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，注意休息保暖，避免寒冷潮濕刺激，不要過度的張口，如大笑大哭，吃過硬的食物，可以熱毛巾敷敷，按摩一下，慢慢就會好的。
      
      以上是對“吃稍微硬一點的東西咬肌兩邊就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！