你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的腰疼應(yīng)該跟你的運(yùn)動(dòng)有密切的關(guān)系，如果疼痛的很厲害，那么就需要去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，有腰椎ct等等才能夠明確一下具體的病因，再進(jìn)行下一步治療。
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)你提供的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與在舞臺(tái)訓(xùn)練過(guò)程中，由于撕腿動(dòng)作猛烈引起的大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷或者神經(jīng)疼痛有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，每天用雙按摩大腿內(nèi)側(cè)疼痛部位，可以舒筋活血止痛，平時(shí)注意多吃富含維生素和礦物質(zhì)及微量元素的食物，多曬太陽(yáng)或者服用補(bǔ)鈣藥物治療試試
      

      病情分析：
      到醫(yī)院的骨科門(mén)診看看，有沒(méi)有肌肉拉傷，軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每次做柔韌性鍛煉之前，一定要做熱身運(yùn)動(dòng)10分鐘，活動(dòng)開(kāi)了之后再練。近期最好不要做動(dòng)作幅度大的運(yùn)動(dòng)，要適度休息。可以給大腿內(nèi)測(cè)側(cè)做個(gè)熱敷或理療
      
      以上是對(duì)“左大腿根內(nèi)側(cè)疼痛，，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是訓(xùn)練過(guò)程中肌肉或者是韌帶拉傷，建議休息，避免再次再次牽拉損傷活動(dòng)，以后進(jìn)行訓(xùn)練前要做好肌肉收縮鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以試試?yán)懑煙岱筢樉耐颇冒茨Γ诜晴摅w鎮(zhèn)痛抗炎藥比如塞來(lái)昔布和美洛昔康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是舞蹈生，撕腿過(guò)后左大腿內(nèi)側(cè)疼痛，有時(shí)侯腰兩側(cè)也疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，對(duì)于舞蹈生剛開(kāi)始訓(xùn)練學(xué)習(xí)，剛開(kāi)始訓(xùn)練后左大腿內(nèi)側(cè)疼痛，腰痛是自然現(xiàn)象，建議在訓(xùn)練前做一些緩和的腿拉伸動(dòng)作，不要太急，在專業(yè)老師指導(dǎo)下訓(xùn)練，如果長(zhǎng)時(shí)間不好的話，可以休息一段時(shí)間，及時(shí)就醫(yī)。