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女性可以服用什么維生素

女 | 28歲 2019-12-01 11:13:06 2人回復 來自

健康咨詢描述： 像我平時可以吃維生素a或者維生素b還是維生素c，還有維生素e，他們都有什么區

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張佰君
張佰君 黑龍江省牡丹江林業中心醫院   主治醫師 擅長: 慢性鼻炎,鼻中隔偏曲,耳鳴,耳聾,中耳炎,鼻息肉, 幫助網友：15471
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2019-12-01 11:53:44 我要投訴

      你好，如果身體不缺維生素是沒有必要服用的，平時多吃新鮮蔬菜和水果就可以，而且主要看你有什么癥狀和不舒服，維生素A對眼睛好，維生素B主要是營養神經，維生素E對皮膚好，
      

邢秀明
邢秀明 濰坊醫學院附屬醫院   主治醫師 擅長: 白內障，近視眼，眼外傷，干眼，眼底病變，角膜炎,沙 幫助網友：26806稱贊：2
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2019-12-01 13:45:21 我要投訴

      這些都是補充身體所需維生素的，但是其作用是有所不同的，如果身體缺少維生素是可以補充一些的，如果身體不缺少補充過量也是有一定副作用的，不建議過量服用。
      

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