病情分析：
      你好，請問你以上情緒不良的癥狀出現多長時間了？并且在外留學有多長時間了，如果時間不長的話，考慮是由于對新環境不適應所導致的一種情緒不良。
      指導意見：
      需要你盡快的熟悉新學校新環境，并且與同學建立良好的友誼關系，內心愉快自己的一切狀況都會好轉，需要調理自己的心理狀態，正確認識明確去留學的目的。做自己喜歡的事情充實自己的生活，必要時需要選擇心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒低落，思維遲緩，對任何事都沒有興趣，悲觀失望，失眠食欲不振等癥狀。
      指導意見：
      根據你表述的情況考慮是輕度抑郁癥，輕度抑郁不需要藥物治療，通過自我調節就能緩解癥狀，日常生活中多鍛煉身體，多戶外活動，不要自己一個人長時間待在家里。