頭痛頭沉心煩，考慮是頸動脈硬化斑塊引起的情況，可以口服一些活血通絡，營養神經的藥物進行治療，避免重體力勞動多休息，多吃一些有營養的食物，少看電子產品，少低頭。
      

      有動脈硬化，斑塊形成的情況，有其他病史嗎，血壓怎么樣，血脂高不高。你描述的癥狀可能與腦供血不足有關。建議詳細描述做過的檢查以判斷病情。注意低脂飲食，適量運動。
      

      根據你的描述，頭痛頭沉發悶往事心煩，手不想動，這是典型的大腦供血不足的表現，由于雙側的頸動脈粥樣硬化并斑塊形成，可以給予阿司匹林抗凝血，阿托伐他丁鈣片降低血脂軟化血管，腦心通活血化瘀，改善心腦血管的血液供應進行治療，平時要注意休息，清淡飲食，加強鍛煉，忌食肥甘油膩的食物。
      
      以上是對“雙側頸動脈硬化粥樣硬化并斑塊形成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析雙側頸動脈主要硬化并有斑塊，會出現腦部缺血的情況心煩。發美于內分泌有一定的關系，也可以說是更年期綜合癥。
      指導意見：
      口服發他啶穩定斑塊，檢查血脂口服降脂的藥物。和疏通血管的藥物。比如腸溶性阿司匹林防止血栓的形成。血脂康降血脂，口服。加味逍遙丸。加上郭偉術治療更年期綜合癥，平時情緒穩定生活規律，低鹽低脂飲食。