病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，整天頭疼，白天還精神睡不著，晚上也很晚才能睡著，考慮是精神壓力或神經(jīng)衰弱的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，平時應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對現(xiàn)實生活問題，把心里面壓力傾訴出來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己不適傾訴，晚上睡眠前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      這個情況屬于精力不足
      不一定是失眠導(dǎo)致
      可以由焦慮等拖延睡眠所致
      應(yīng)該通過具體的心理咨詢加以解決
      指導(dǎo)意見：
      1.補充資料進(jìn)一步精神心理科咨詢
      2.就具體的心理問題專題咨詢
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意個人調(diào)節(jié)