你好！根據你敘述的情況及看圖片，重點考慮慢性咽喉炎，聲帶充血水腫，不除外聲帶小結，建議少說話，不說話，裝啞巴，讓聲帶充分休息，減少聲帶充血水腫，多喝溫開水，可以用金銀花胖大海當茶喝，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，絕對禁酒，可以做霧化吸入，口服黃色響聲丸，可逐漸好轉，必要時到正規醫院耳鼻喉科就診。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據你現在出現的癥狀主要考慮是慢性咽炎導致的，做過檢查嗎？有沒有濾泡增生現象注意多喝水多吃水果蔬菜。
      指導意見：
      指導意見：現在注意休息和營養，最好是多喝水，不要吃辛辣太甜太咸的食物，同時不要過度的發音，冬凌草和西瓜霜進行治療。可以生理鹽水加氟美松做霧化吸入必要時去醫院做喉鏡檢查進行確診，平時多做防護。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況聲音嘶啞可能是用嗓過多、聲帶疲勞、上火等原因導致。也可能有聲帶的其他病變，最好去醫院做個喉鏡檢查確定一下。
      指導意見：
      平時要注意多喝水，還可以吃些黃氏響聲丸，注意不要長時間用嗓，如果長時間一直這樣，吃藥也沒有效果的話，建議檢查一下可能是聲帶小結。
      
      以上是對“聲音容易沙啞，一講話也沙啞，很困惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！