病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀主要考慮是因為劇烈運動后引起的胃腸道痙攣導致的惡心，嘔吐！
      指導意見：
      你這種情況可以到藥店買一些山莨菪堿片，吃一吃緩解胃腸道痙攣就好了，可以喝些熱水同樣也能緩解痙攣情況。
      

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，胃部不適，考慮和上午空腹跑步有關。
      指導意見：
      這種情況可以服用嗎丁啉和乳酸菌素片來進行調理。近期注意清淡飲食，可以多吃些易于消化的粥類，少量多次喝些溫開水。
      
      以上是對“上午空腹跑了800m，一直不舒服，晚上吐了，胃很難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！