月經主要是受內分泌因素的影響，平時情緒壓力過大，水土不服，經常性熬夜都會干擾的，你這種情況如果超過三個月以上沒有來的話，建議最好查一下激素六項看看，平時作息時間一定要規律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      如果說你可以排除自己是懷孕的可能性的話呢，那么你可能就是有月經不調，因為你這么年輕，月經不調也是在情理范圍之內的，但如果說很擔心的話呢，最好要去醫院做一個婦科彩超
      指導意見：
      首先要排除懷孕，如果沒有懷孕的話，那那就是月經不調，但是你這么小的年紀，月經不調也在合理的范圍之內，特別擔心的話，可以做一下婦科彩超和性激素六六項，看看有沒有月經方面的問題？
      

      病情分析：
      情緒緊張，環境變化，生活工作壓力大，熬夜生活不規律，服避孕藥都可以引起月經失調
      指導意見：
      平時應該注意營養休息，包吃心情舒暢，保證充足睡眠，生活有規律，有利于腎心健康
      
      以上是對“我自己很久很久沒有來姨媽了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！