你好，根據你描述的臨床癥狀，對于頑固性失眠，睡眠障礙的人。一般都是通過心理調節和藥物治療的。沒有聽說需要動手術。最好是到心理咨詢門診或者是精神科門診進行焦慮抑郁量表的評分測定。
      

      你好，根據你的描述，出現這種情況，睡眠質量不好，一般情況下是不需要手術治療的，建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，最好根據當地醫生的指導意見采取合適的處理方法。飲食禁忌辛辣，等刺激性的食物，飲食上增加營養，一般以少量多餐為主。
      
      以上是對“睡眠質量不好持續8個月。睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，青少年睡眠淺，睡眠效率不高，常見于熬夜，生活規律失調引起的神經衰弱。
      指導意見：
      建議注意改善生活規律，放松壓力，不要熬夜，不要常玩電腦，戒煙酒。口服谷維素維生素b1營養腦神經。