想要讓身高增長是有前提的，首先應該滿足年齡要求，男性最好不要超過16歲，而女性最好不要超過14歲。因為一旦度過了這個年齡階段，身高增長的速度會下降很多，身高增長的空間也相對小了很多，但是不排除特殊情況。想要身高增長，一定要充分滿足人體所需要的各種營養和元素，例如充分的鈣質、各種維生素、礦物質、微量元素、蛋白質等，在飲食上不能挑食、偏食，要合理的按照營養比例攝入，而且每天的食物種類一定要多樣。充足適量的運動是身高增長的興奮劑，適量的運動刺激骨骼，會引發骨骼快速生長。而陽光照射、良好的情緒、充足的睡眠等，都是身高增長的前提條件。另外可以去查一下骨密度，看看骨齡。
      

      病情分析：
      你好，您現在16歲，18歲的時候還有一次發育高峰，應該還會繼續長高的，不用擔心
      指導意見：
      注意多吃些含鈣豐富的食物，多做些攀高運動，注意規律作息，規律飲食，注意飲食搭配、營養均衡，祝健康

      病情分析：
      身高與遺傳因素營養狀況和個體差異有關，建議加強營養，加強鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品
      指導意見：
      最好去醫院查下骨骺線閉合情況，手指短小，可以練習打籃球，乒乓球等體育鍛煉
      
      以上是對“我今年16歲，身高178，但手特別小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！