您的這種情況首先要去查一下尿常規，看是否為尿路感染，如果不是尿路感染，要注意前列腺炎的情況。去正規醫院檢查一下吧，然后針對病因治療。平時日常生活注意臀部和足底保暖，尤其臀部涼的時候就會有這樣的感覺。一定注意多飲水。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述，尿頻尿急尿不盡尿痛，坐時間長了就想上廁所，你的情況考慮可能是泌尿系統感染所致，應去醫院就診檢查排除。
      指導意見：
      據你目前的情況，建議去醫院泌尿內科就診檢查抽血化驗血常規，c反應蛋白，尿系列確診，根據檢查結果制定合理治療方案，平常注意多喝水促進排泄，注意多吃水果蔬菜，免食生冷辛辣刺激性食物。